Kampfkunst-Akademie für Selbstverteidigung

21 Jahre Kampfkunst-Akademie Stefan Claus - 21 Jahre Wing Chun, Escrima, Chi Kung und Yoga

Bei uns kannst Du Wing Chun, Latosa-Escrima, Chi Kung und Yoga trainieren - und das alles in einer entspannten und freundschaftlichen Atmosphäre.  Im Wing Chun gibt es verschiedene Trainingsformen für Erwachsene, Kinder und Jugendliche. Zusätzlich zum regelmässigen Training gibt es Lehrgänge & Workshops zu speziellen Themen, z. B. Selbstverteidigung für Frauen. 
Wir haben viele unterschiedliche Trainingszeiten und Preise, vormittags, nachmittags und abends. So findest Du sicher den optimalen Termin für Dein Training.

KOSTENLOSES PROBETRAINING

Du möchtest Dich verteidigen können? Dann probier' eine Kampfkunst aus!
Wing Chun - Waffenlose Selbstverteidigung
Escrima - Selbstverteidigung gegen einen bewaffneten Gegner

Du möchtest gelassener und entspannter im Alltag sein? Tu' was dafür!
Yoga - Balance für Körper und Geist
Chi Kung  - Fit, locker & beweglich sein

Melde Dich unverbindlich zum Probetraining an, hier findest Du die Trainingszeiten!
Und hier findest Du Trainings-Impressionen.

Wir freuen uns auf Dich!
Sifu Stefan & Team

Fit & sicher in der Schule

Gratis Schnupperstunde für Schulkinder
Dienstag 17.00 bis 18.00 Uhr

Jedes Kind kommt ab und zu in eine unangenehme Situation, auf dem Schulhof, im Bus, beim Spielen.
Bei uns lernen die Kinder sicheres Auftreten, Gefahren erkennen, Deeskalation, Eigensicherung & Hilfe holen und natürlich Abwehrtechniken aus dem Wing Chun

Das Clevere an Wing Chun ist, dass es auch funktioniert, wenn der "Gegner" stärker ist und es, wenn man eine Weile dabei ist, mental gelassener macht.

Das Kindertraining ist kein wettkampforientiertes Kampfsport-Training, sondern ein sportliches, spielerisches Miteinander.

Meldet Euch über den Probetraining-Button an probierts einfach aus, wir freuen uns auf Euch!
Sifu Stefan & Mariya

SAVE THE DATE

Sifu Stefan: Lehrgang Lat Sao & Programm
23. Februar, 14.00 bis 18.00 Uhr

Sifu Henry Müller: "Tradition meets Reality"
9. März, 14.00 bis 18.00 Uhr
Tickets hier oder in der Schule

Wing Chun-Prüfung für Erwachsene
6. April (Erwachsene 10.00 Uhr,  Kinder 14.00 Uhr)

Maestro Roberto Laura:
"Traditioneller italienischer Messerkampf"

4. Mai (Zeit wird noch bekannt gegeben)



Sie möchten die körperliche und mentale Fitness Ihrer Mitarbeiter fördern? Unsere Angebote für Firmen!

Spezielle Mitgliedschaften * Teambuilding-Events * Training für Frauen * Azubi-Power * Chi Kung * Training vor Ort
Lesen Sie hier, was wir für Sie haben!


13. Februar 2019 : Was für ein geniales Wochenende!

Als wir letztes Jahr bei Frank Rebmann im „Stärkentraining“ waren, haben wir uns auch mit unseren eigenen Werten beschäftigt. Dazu haben wir aus einem ganzen Stapel Karten sechs ausgesucht, die uns am wichtigsten sind. Eine dieser Karten war bei mir „Lebenslanges Lernen“. Deshalb war das vergangene Wochenende für mich auch…

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8. Februar 2019 : Yoga mit Gisela

Kennt Ihr eigentlich unsere wunderbare Yoga-Lehrerin Gisela? Montag abends um 18.45 Uhr könnt Ihr mit ihr in die Woche starten. Was für eine Art Yoga sie macht? Gisela-Yoga 🙂 Ihr seid herzlich zu einer (kostenlosen) Probestunde mit ihr eingeladen!

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7. Februar 2019 : Wing Chun und Selbstbewusstsein

Im Moment haben wir viele neue Leute im Training, die ausprobieren ob Wing Chun etwas für sie ist. Die Gründe, warum sie eine Kampfkunst lernen möchten, sind vielfältig. Einer davon, über den die wenigsten sprechen, ist der Wunsch nach mehr Selbstbewusstsein. Kampfkunst verhilft uns zu einer selbstbewussteren Ausstrahlung, keine Frage.…

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28. Januar 2019 : Langstock-Lehrgang am 27. Januar 2019

Traditionell bekommt man in den meisten Wing Chun-Schulen den Langstock als Krönung vieler Trainingsjahre erst beim Erreichen der Meister-Grade in die Hand. Ich habe gestern meinen Ausbildern die Möglichkeit gegeben, einen Eindruck vom Training damit zu bekommen. Die Begeisterung war groß und die Erkenntnisse mannigfaltig, von „Mei, is das anstrengend,…

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28. Januar 2019 : Selbstverteidigungs-Training für Frauen am 26. Januar 2019

Am Samstag haben wir mit einer Gruppe toller Frauen Abwehrtechniken aus dem Wing Chun trainiert. Unter anderem. Denn wir haben uns auch ausführlich damit beschäftigt, was frau tun kann um gar nicht erst in eine Situation zu geraten, in der sie diese Techniken braucht. Wir übten Deeskalation durch Mimik, Gestik und…

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Wo wir sind

Wir sind sehr gut mit dem MVV (Ostbahnhof) zu erreichen. Mit dem Auto aktuell über die Grafinger Straße, Parkhaus schräg gegenüber.

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Trainings-Impressionen

Miteinander – nicht gegeneinander. Hier geben wir Euch einen Einblick in unser Training.

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Termine

Hier findet Ihr die Termine für Lehrgänge, Prüfungen und Events zu speziellen Themen.

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Datenschutzerklärung

Hier geht es zu unserer Datenschutzerklärung.

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