Kampfkunstakademie München-Ost Selbstverteidigung

21 Jahre Kampfkunst-Akademie Stefan Claus - 21 Jahre Wing Chun, Escrima, Chi Kung und Yoga

Bei uns kannst Du Wing Chun, Latosa-Escrima, Chi Kung und Yoga trainieren - und das alles in einer entspannten und freundschaftlichen Atmosphäre. Im Wing Chun gibt es verschiedene Trainingsformen für Erwachsene, Kinder und Jugendliche. Zusätzlich zum regelmässigen Training gibt es Lehrgänge & Workshops zu speziellen Themen, z. B. Selbstverteidigung für Frauen.
Wir haben viele unterschiedliche Trainingszeiten und Preise, vormittags, nachmittags und abends. So findest Du sicher den optimalen Termin für Dein Training.

Hol' Dir Deinen Gutschein bis zum 22. April!
Damit kannst Du im April & Mai 2 Wochen lang in alle Kurse gehen so oft Du magst.

Du möchtest Dich verteidigen können? Dann probier' eine Kampfkunst aus!
Wing Chun - Waffenlose Selbstverteidigung
Escrima - Selbstverteidigung gegen einen bewaffneten Gegner

Du möchtest gelassener und entspannter im Alltag sein? Tu' was dafür!
Yoga - Balance für Körper und Geist
Chi Kung - Fit, locker & beweglich sein

Melde Dich unverbindlich zum Probetraining an, hier findest Du die Trainingszeiten!
Und hier findest Du Trainings-Impressionen.

Wir freuen uns auf Dich! Sifu Stefan & Team

Fit & sicher in der Schule - Dienstag 17.00 - 18.00 Uhr

Jedes Kind kommt ab und zu in eine unangenehme Situation, auf dem Schulhof, im Bus, beim Spielen.
Bei uns lernen die Kinder sicheres Auftreten, Gefahren erkennen, Deeskalation, Eigensicherung & Hilfe holen und natürlich Abwehrtechniken aus dem Wing Chun.
Das Clevere an Wing Chun ist, dass es auch funktioniert, wenn der "Gegner" stärker ist und es, wenn man eine Weile dabei ist, mental gelassener macht. Das Kindertraining ist kein wettkampforientiertes Kampfsport-Training, sondern ein sportliches, spielerisches Miteinander.

Wir freuen uns auf Euch!
Sifu Stefan & Mariya

9. April 2019 : Prüfung bei unseren Blauen Panthern am 6. April 2019

Unsere Blauen Panther haben es nicht nur manchmal faustdick hinter den Ohren, sie haben es auch voll drauf 🙂 Gratulation an alle Kinder, die am Samstag ihre Kindergrad-Prüfungen bestanden haben! Alle waren super fit und konnten ihr Programm richtig toll. Ich bin stolz auf Euch! Euer Sifu Stefan

9. April 2019 : Wing Chun-Prüfung für Erwachsene am 6. April

Wir gratulieren! Franzi, Elina, Peter, Dirk und Matthias zum 1. und 2. Schülergrad Mariya und Thomas zum 3. und 4. Schülergrad Ruben zum 6. Schülergrad Andy zum 7. Schülergrad Daniel zum 11. Schülergrad Ihr habt Eure Sache toll gemacht, ich bin stolz auf Euch! Euer Sifu Stefan

3. April 2019 : Katapult und Anker: Sifu Henry Müller über Schrittarbeit

Im Lehrgang, den Sifu Henry Müller bei uns gegeben hat, ging es u.a. um Trainingsmethoden und darum, wo sich im Training gerne mal Fehler einschleichen. Dazu ein kleines Video, in dem er uns etwas über die richtige Schrittarbeit erzählt. Viel Spaß beim Anschauen! Euer Sifu Stefan

19. März 2019 : Impressionen von Lehrgang „Tradition meets Reality“ mit Sifu Henry Müller

“ Hallo Leute, dieses Mal geht es darum, wie man trainieren sollte, um mit dem traditionellen Wing Tsun in der Realität zurechtzukommen: „Tradition meets Reality“. Des Weiteren geht es darum, Trainingsmethoden vorzustellen, wie und wann man Chi-Sao realitätsnah verwenden kann. Denn ich glaube, dass diesbezüglich ein Mythos entstanden ist, der…

12. März 2019 : „Tradition meets Reality“ – es war toll! Danke Sifu Henry!

Sifu Henry hat uns genialen Input gegeben zum Thema Trainingsmethoden und Trainingsfeinheiten. Wir freuen uns, dass wir mit Euch trainieren durften und bedanken uns für diesen wunderbaren Lehrgangs-Tag! Sifu Stefan & Team & Schüler Sifu Andreas Vesenmaier, Sifu Michael Schlipf, Sifu Henry Müller und Sifu Stefan Claus (v. l. n. r.)