Kampfkunst-Akademie für Selbstverteidigung

23 Jahre Kampfkunst-Akademie Stefan Claus - 23 Jahre Wing Chun, Escrima, Chi Kung und Yoga

Bei uns kannst Du Wing Chun, Latosa-Escrima, Chi Kung und Yoga trainieren - und das alles in einer entspannten und freundschaftlichen Atmosphäre.  Im Wing Chun gibt es verschiedene Trainingsformen für Erwachsene, Kinder und Jugendliche. Zusätzlich zum regelmässigen Training gibt es Lehrgänge & Workshops zu speziellen Themen, z. B. Selbstverteidigung für Frauen und Gewaltpräventions-Seminare für Firmen, Behörden und Schulen.
Wir haben viele unterschiedliche Trainingszeiten und Preise, vormittags, nachmittags und abends. So findest Du sicher den optimalen Termin für Dein Training.

Du möchtest Dich verteidigen können? Probier' eine Kampfkunst aus!
Wing Chun - Waffenlose Selbstverteidigung
Escrima - Selbstverteidigung gegen einen bewaffneten Gegner

Du möchtest gelassener und entspannter im Alltag sein? Komm zum Yoga und Chi Kung!!
Yoga - Balance für Körper und Geist
Chi Kung  - Fit, locker & beweglich sein

Wir freuen uns auf Dich!
Sifu Stefan & Team


Bei uns lernen die Kinder sicheres Auftreten, Gefahren erkennen, Selbstbehauptung und natürlich Abwehrtechniken aus dem Wing Chun. Das Kindertraining ist kein wettkampforientiertes Kampfsport-Training, sondern ein sportliches, spielerisches Miteinander.
Anmeldung hier.
Wir freuen uns auf Euch! Sifu Stefan & Sijee Mariya

Arme & Schultern
30. September, 18.00 Uhr
Infos & Anmeldung

Kopf, Nacken, Rücken
7. Oktober, 18.00 Uhr
Infos & Anmeldung

Rumpf, Bauch & Rücken
14. Oktober, 18.00 Uhr
Infos & Anmeldung

Protect Gewaltpräventions-Seminare für Firmen, Schulen und Behörden
Stopp - hier ist meine Grenze! Selbstverteidigungs-Strategien für Frauen
Azubi-Power Teambuilding und Selbstbehauptung für Auszubildende


16. September 2020 : Fragen & Antworten zu Yoga mit Gisela

Was ist Yoga bei Gisela? Kann ich mir das mal anschauen? Du  kannst jederzeit unverbindlich & kostenlos probeweise mitmachen. Montag von 18.45 bis 19.45 Uhr. Herzlich willkommen! Bin ich der einzige Anfänger? Nein, bei uns kann man jederzeit einsteigen und wir freuen uns über jeden, der mit uns unsere Leidenschaft…

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16. September 2020 : Fragen & Antworten zu Chi Kung

Was ist denn genau Chi Kung? Es ist eine Gymnastik, die Deinem Körper hilft, sein muskuläres Gleichgewicht wieder herzustellen. Die Natur hat uns leider keine Bedienungsanleitung für unseren Körper mitgegeben und so „benutzen“ wir ihn oft falsch. Das führt dann zu Schmerzen (z. B. Rücken) und Verspannungen (z. B. Nacken), schlimmstenfalls…

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16. September 2020 : Fragen & Antworten zu Wing Chun

Was lernt man denn genau im Wing Chun? Du lernst… – wie Du gefährliche Situationen frühzeitig erkennst und wie Du damit umgehst. – wie Du die Körpersprache eines potentiellen Angreifers liest. – wie Du gegen einen größeren oder stärkeren Gegner mittels spezieller Techniken eine Chance hast. – wie Du Dich…

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12. August 2020 : Deine Gesundheit & Sicherheit sind unbezahlbar!

In den letzten Wochen war einige Male von sexuellen Übergriffen auf Frauen im öffentlichen Raum zu lesen. Eine Tat, die sich erst kürzlich ereignet hat, hat uns besonders erschüttert und uns Anlass zu diesem Artikel gegeben. Den Tathergang hatten wir in der ersten Fassung dieses Textes aus dem Zeugenaufruf der…

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30. Juni 2020 : Was Du im Kampfkunst-Training für’s Leben lernen kannst

Miteinander statt gegeneinander Ja, wir trainieren Selbstverteidigung gegen einen oder mehrere Gegner. Aber dabei kommen wir am schnellsten voran, wenn wir miteinander und nicht gegeneinander trainieren. Respektvoll miteinander umgehen, konstruktives Feedback geben und mit Emotionen vernünftig umgehen sind wichtige Fähigkeiten – nicht nur im Trainingsraum. Aus Fehlern wird man klug…

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Wo wir sind

Wir sind sehr gut mit dem MVV (Ostbahnhof) zu erreichen. Mit dem Auto über die Friedenstraße, Parkhaus schräg gegenüber.

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Trainings-Impressionen

Miteinander – nicht gegeneinander. Hier geben wir Euch einen Einblick in unser Training.

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Termine

Hier findet Ihr die Termine für Lehrgänge, Prüfungen und Events zu speziellen Themen.

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Datenschutzerklärung

Hier geht es zu unserer Datenschutzerklärung.

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