Kampfkunst-Akademie für Selbstverteidigung

21 Jahre Kampfkunst-Akademie Stefan Claus - 21 Jahre Wing Chun, Escrima, Chi Kung und Yoga

Bei uns kannst Du Wing Chun, Latosa-Escrima, Chi Kung und Yoga trainieren - und das alles in einer entspannten und freundschaftlichen Atmosphäre.  Im Wing Chun gibt es verschiedene Trainingsformen für Erwachsene, Kinder und Jugendliche. Zusätzlich zum regelmässigen Training gibt es Lehrgänge & Workshops zu speziellen Themen, z. B. Selbstverteidigung für Frauen. 
Wir haben viele unterschiedliche Trainingszeiten und Preise, vormittags, nachmittags und abends. So findest Du sicher den optimalen Termin für Dein Training.

Rene Latosa: "Become a warrior" am 3. November

Es war ein großartiger Escrima-Lehrgang!
Vielen Dank an Großmeister Rene Latosa und Euch alle, die dabei waren!
Impressionen und Trainings-Ideen zeigen wir Euch in den nächsten Tagen hier im Blog, auf Facebook und Instagram.

Fit & sicher in der Schule

Gratis Schnupperstunde für Schulkinder
Dienstag 17.00 bis 18.00 Uhr

Jedes Kind kommt ab und zu in eine unangenehme Situation, auf dem Schulhof, im Bus, beim Spielen.
Bei uns lernen die Kinder sicheres Auftreten, Gefahren erkennen, Deeskalation, Eigensicherung & Hilfe holen und natürlich Abwehrtechniken aus dem Wing Chun.

Das Clevere an Wing Chun ist, dass es auch funktioniert, wenn der "Gegner" stärker ist und es, wenn man eine Weile dabei ist, mental gelassener macht.

Das Kindertraining ist kein wettkampforientiertes Kampfsport-Training, sondern ein sportliches, spielerisches Miteinander.

Meldet Euch über den Probetraining-Button an probierts einfach aus, wir freuen uns auf Euch!

Sifu Stefan & Team

 

KOSTENLOSES PROBETRAINING

Du möchtest Dich verteidigen können? Dann probier' eine Kampfkunst aus!
Wing Chun - Waffenlose Selbstverteidigung
Escrima - Selbstverteidigung gegen einen bewaffneten Gegner

Du möchtest gelassener und entspannter im Alltag sein? Tu' was dafür!
Yoga - Balance für Körper und Geist
Chi Kung  - Fit, locker & beweglich sein

Melde Dich unverbindlich zum Probetraining an, hier findest Du die Trainingszeiten!

Wir freuen uns auf Dich!
Sifu Stefan & Team

Sie möchten die körperliche und mentale Fitness Ihrer Mitarbeiter fördern? Unsere Angebote für Firmen!

Spezielle Mitgliedschaften * Teambuilding-Events * Training für Frauen * Azubi-Power * Chi Kung * Training vor Ort
Lesen Sie hier, was wir für Sie haben!


18. November 2018 : Wing Chun-Prüfung für Kinder

Gestern durften die Kinder, die schon länger dabei sind, die Wing Chun-Prüfung zum 1. und 2. Kindergrad machen. Sie zeigten, dass sie die ersten Teile der Siu Nim Tao gelernt haben, bewiesen ihre Fitness und wehrten kleine Angriffe ab. Alle haben das super gemacht und bestanden. Wir gratulieren!   Zusammen…

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18. November 2018 : Wing Chun-Prüfung für Erwachsene

Gestern durften meine Schüler unter Beweis stellen, dass sie sich ein weiteres großes Stück unseres genialen Wing Chun-Systems angeeignet haben. Alle haben ihre Prüfung mit Bravour bestanden, worauf ich sehr stolz bin. Ich gratuliere Euch!!! Neben den neuen Urkunden (Dank an Gabi, die diese gestaltet hat) bekamen auch alle die…

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6. November 2018 : Balance-Training

Die Aufgabe besteht darin, die Balance zu finden, sich dem Angreifer zuzuwenden und die Balance zu halten. Probiert das mal mit offenen und mit geschlossenen Augen! (Wir wollten schon immer mal ungestraft Theo rumschubsen 😉 )

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6. November 2018 : Schlagtraining Focus: Zoning

Den Schlag zu kontrollieren und das Ziel treffen ist eine Sache. Den Schlag kontrollieren, wenn das Ziel nicht mehr da ist, eine andere. Die Herausforderung dabei ist, nicht zu weit zu schlagen und die Balance zu halten um weiterhin handlungsfähig zu sein.

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6. November 2018 : Wahrnehmungsübung Focus: Handschlag oder Messerstich?

Was tut mein Gegenüber? Mir die Hand geben, mich mit einem Messer angreifen? Das ist definitiv die gleiche Bewegung. Oder gar nichts? Probierts mal aus, das ist Kopfkino pur! (Mit Ton anschauen und zuhören, was Rene sagt 🙂 )

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Wing Chun

Wing Chun ist eine Kampfkunst und hat eine effektive Selbstverteidigung zum Ziel. Lerne kämpfen, damit Du nicht kämpfen musst.

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Wo wir sind

Die Kampfkunstakademie ist bestens mit dem MVV (Laufweite zum Ostbahnhof) erreichbar.
Gegenüber gibt es ein Parkhaus und Bäume, um das Radl anzuschliessen.

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Termine

Bei uns gibt es immer wieder Trainings zu speziellen Themen. Hier findet Ihr Impressionen und Termine.

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Datenschutzerklärung

Hier geht es zu unserer Datenschutzerklärung.

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