Kampfkunstakademie München-Ost Selbstverteidigung

21 Jahre Kampfkunst-Akademie Stefan Claus - 21 Jahre Wing Chun, Escrima, Chi Kung und Yoga

Bei uns kannst Du Wing Chun, Escrima, Chi Kung und Yoga trainieren - und das alles in einer entspannten und freundschaftlichen Atmosphäre. Im Wing Chun gibt es verschiedene Trainingsformen für Erwachsene, Kinder und Jugendliche. Zusätzlich zum regelmässigen Training gibt es Kurse zu speziellen Themen, z. B. Selbstverteidigung für Frauen, und oft haben wir Trainer aus anderen Sportarten zu Gast.
Wir haben viele unterschiedliche Trainingszeiten und Preise, vormittags, nachmittags und abends. So findest Du sicher den optimalen Termin für Dein Training.

AUSGEBUCHT!!! Wer Interesse hat, trägt sich bitte hier ein und wir melden uns, wenn der nächste Termin feststeht - Danke!

Du möchtest lernen, Deine Grenzen zu definieren, zu setzen und vor allem effektiv zu verteidigen?
Dann buche hier Dein Ticket für den 20. Oktober!

Das Training
Rhetorik (Deeskalation)
Mimik & Gestik (Selbstbehauptung)
Verhaltenstraining (Gelassenheit & mentale Stärke)
Techniken aus dem Wing Chun (Selbstverteidigung)

Die Trainer
Sifu Stefan Claus
Wing Chun-Meister, Kampfkunstakademie Stefan Claus
Uta Kellermann
Kommunikations-Trainerin

Gratis Schnupperstunde für Schulkinder
Dienstag 17.00 bis 18.00 Uhr

Jedes Kind kommt ab und zu in eine unangenehme Situation, auf dem Schulhof, im Bus, beim Spielen.
Bei uns lernen die Kinder sicheres Auftreten, Gefahren erkennen, Deeskalation, Eigensicherung & Hilfe holen und natürlich Abwehrtechniken aus dem Wing Chun.

Das Clevere an Wing Chun ist, dass es auch funktioniert, wenn der "Gegner" stärker ist und es, wenn man eine Weile dabei ist, mental gelassener macht.

Das Kindertraining ist kein wettkampforientiertes Kampfsport-Training, sondern ein sportliches, spielerisches Miteinander.

Meldet Euch über den Probetraining-Button an probierts einfach aus, wir freuen uns auf Euch!

Sifu Stefan & Team

6. Oktober 2018 : Safety First – Sicherheitstraining für Familien am 6. Oktober

Am vergangenen Samstag hatten wir zwei Familien zu Gast, die sich zusammen mit uns mit dem Thema Sicherheit im Alltag beschäftig haben. Der Focus lag dabei natürlich auf den Kindern. Zuerst gab es eine kleine Einführung ins Wing Chun. Wichtig ist uns dabei, den Teilnehmern zu zeigen, dass sie alles…

6. September 2018 : Wing Chun-Einführung für Damen

Was für ein genialer Abend gestern! Wir hatten knapp zwanzig Damen zu Gast, die sich mit Mut und Offenheit in unsere Kampfkunst-Welt gestürzt haben – so viel Spaß hatten wir schon lange nicht mehr! Alex und mir war es eine Freude, zu sehen wie eine nach der anderen entdeckte (Schlagtraining),…

5. September 2018 : Mariya, willkommen im Team!

Euch ist sicher schon aufgefallen, dass wir immer mehr Leute im Probetraining haben. Vielen Dank, dass Ihr sie immer freundlich begrüßt und ihnen einen Einblick die Wing Chun-Welt gebt! Vielleicht geht es Euch, wenn sie dann nicht mehr wiederkommen, auch so wie mir: man ist jedes Mal ein bisschen enttäuscht darüber.…

5. September 2018 : Unser neues Design

In den letzten Wochen hat sich viel getan. Unser Logo wurde fertig (Danke an Owen und Gabi) und damit war der Startschuss für unser neues Design gefallen. Die Fenster sind jetzt weithin sichtbar beschriftet – soll keiner mehr sagen, man würde uns nicht finden :-). Die neuen T-Shirts und Hosen…

5. September 2018 : Wing Chun für Kids – kommt und probiert es aus!

Kostenlose Schnupperstunde dienstags 17.oo Uhr Die Ferien sind vorbei, die Schule fängt wieder an. Jedes Kind kommt in der Schule, auf dem Schulweg oder beim Spielen mal in unangenehme Situationen. Wir nennen unser Kindertraining „Fit & sicher in der Schule“, denn bei uns lernen die Kinder sicheres Auftreten, Gefahren erkennen,…