Kampfkunst-Akademie für Selbstverteidigung

22 Jahre Kampfkunst-Akademie Stefan Claus - 22 Jahre Wing Chun, Escrima, Chi Kung und Yoga

Bei uns kannst Du Wing Chun, Latosa-Escrima, Chi Kung und Yoga trainieren - und das alles in einer entspannten und freundschaftlichen Atmosphäre.  Im Wing Chun gibt es verschiedene Trainingsformen für Erwachsene, Kinder und Jugendliche. Zusätzlich zum regelmässigen Training gibt es Lehrgänge & Workshops zu speziellen Themen, z. B. Selbstverteidigung für Frauen und "Protect" - Gewaltpräventions-Seminare für Firmen, Behörden und Schulen.
Wir haben viele unterschiedliche Trainingszeiten und Preise, vormittags, nachmittags und abends. So findest Du sicher den optimalen Termin für Dein Training.

Hol' Dir Deinen Gutschein!
Damit kannst Du bis Weihnachten Wochen lang in alle Kurse gehen so oft Du magst.

Du möchtest Dich verteidigen können? Dann probier' eine Kampfkunst aus!
Wing Chun - Waffenlose Selbstverteidigung
Escrima - Selbstverteidigung gegen einen bewaffneten Gegner

Du möchtest gelassener und entspannter im Alltag sein? Tu' was dafür!
Yoga - Balance für Körper und Geist
Chi Kung  - Fit, locker & beweglich sein

Melde Dich unverbindlich zum Probetraining an, hier findest Du die Trainingszeiten!
Und hier findest Du Trainings-Impressionen.

Wir freuen uns auf Dich! Sifu Stefan & Team

 

 

Protect Gewaltpräventions-Seminare für Firmen, Schulen und Behörden
Stopp - hier ist meine Grenze! Selbstverteidigung-Strategien für Frauen
Azubi-Power Teambuilding und Selbstbehauptung für Auszubildende

Fit & sicher in der Schule - Dienstag 17.00 - 18.00 Uhr
Jedes Kind kommt ab und zu in eine unangenehme Situation, auf dem Schulhof, im Bus, beim Spielen.
Bei uns lernen die Kinder sicheres Auftreten, Gefahren erkennen, Deeskalation, Eigensicherung & Hilfe holen und natürlich Abwehrtechniken aus dem Wing Chun.
Das Clevere an Wing Chun ist, dass es auch funktioniert, wenn der "Gegner" stärker ist und es, wenn man eine Weile dabei ist, mental gelassener macht. Das Kindertraining ist kein wettkampforientiertes Kampfsport-Training, sondern ein sportliches, spielerisches Miteinander.
Wir freuen uns auf Euch!
Sifu Stefan & Mariya

 

9. Oktober, 18.00 Uhr
Beine & Hüfte
Infos & Anmeldung

16. Oktober, 18.00 Uhr
Kopf, Nacken, Arme
Infos & Anmeldung

23. Oktober, 18.00 Uhr
Bauch & Rücken
Infos & Anmeldung

Escrima-Lehrgang mit Großmeister Rene Latosa
Sonntag, 20. Oktober, 14.00 bis 18.00 Uhr
Kosten: 60 Euro (bitte zum Lehrgang mitbringen)
Anmeldung (unbedingt erforderlich) und Infos hier

 

 

Wing Chun-Prüfung mit Sifu Stefan
16. November
10.00 Uhr Ewachsene
14.00 Uhr Kinder


30. September 2019 : Jubiläums-Lehrgang bei Sifu Henry Müller

Am 14. und 15. September feierte Sifu Henry Müller das 25-jährige Bestehen seiner Kampfkunst-Schulen mit vier Lehrgängen und einer tollen Feier. Wir haben uns das natürlich nicht entgehen lassen. Wo sollen wir anfangen zu erzählen? Vielleicht mit dem Schluß: wir hatten viel Spaß beim Training, haben unglaublich viel Input bekommen,…

Weiterlesen


3. September 2019 : Sommer-Serie: Sicherheit in der Öffentlichkeit (6)

Notruf-Systeme Nicht nur für Deine eigene Sicherheit sondern auch um anderen zur Hilfe zu kommen ist es wichtig, zu wissen wo die Notruf-Systeme sind und was passiert, wenn Du sie betätigst.                     Tram Notbremse im Türbereich: sofortige Zwangsbremsung U-Bahn Notruf im Türbereich:…

Weiterlesen


27. August 2019 : Sommer-Serie: Sicherheit in der Öffentlichkeit (5)

Eigenschutz- und Selbstverteidigung-Mittel Wir nennen das „Zauberkraft aus der Handtasche“, denn Du hast alltags viele Dinge dabei, die Du effektiv einsetzen kannst. Hier einige Beispiele:                     Autoschlüssel Nimm ihn so in die Hand wie auf dem Bild. Wenn Du damit jemand…

Weiterlesen


21. August 2019 : Sommer-Serie: Sicherheit in der Öffentlichkeit (4)

Der sichere Weg Stell Dir vor, Du bist abends alleine unterwegs. Es ist keine Bedrohung in Sicht, aber aber so richtig wohl fühlst Du Dich nicht. Wichtig sind jetzt zwei Dinge: Kluges Verhalten und einen Plan haben. Nehmen wir mal das Beispiel Parkhaus: Du bist auf dem Weg zu Deinem Auto. Wo…

Weiterlesen


7. August 2019 : Sommer-Serie: Sicherheit in der Öffentlichkeit (2)

Das Telefon – Dein Freund und Helfer Prinzipiell sind wir ja der Meinung, dass Dein Telefon in Deiner Tasche bleiben sollte, wenn Du in der Öffentlichkeit unterwegs bist. Mit einer Ausnahme: wenn Du damit Hilfe holen kannst. Die meisten Handys haben eine Notruf-Funktion eingebaut. Beim iPhone 7 ist es z.…

Weiterlesen


Wo wir sind

Wir sind sehr gut mit dem MVV (Ostbahnhof) zu erreichen. Mit dem Auto aktuell über die Friedenstraße, Parkhaus schräg gegenüber.

Weiterlesen

Trainings-Impressionen

Miteinander – nicht gegeneinander. Hier geben wir Euch einen Einblick in unser Training.

Weiterlesen

Termine

Hier findet Ihr die Termine für Lehrgänge, Prüfungen und Events zu speziellen Themen.

Weiterlesen

Datenschutzerklärung

Hier geht es zu unserer Datenschutzerklärung.

Kommentare sind geschlossen