Kampfkunst-Akademie für Selbstverteidigung

23 Jahre Kampfkunst-Akademie Stefan Claus - 23 Jahre Wing Chun, Escrima, Chi Kung und Yoga

Bei uns kannst Du Wing Chun, Latosa-Escrima, Chi Kung und Yoga trainieren - und das alles in einer entspannten und freundschaftlichen Atmosphäre.  Im Wing Chun gibt es verschiedene Trainingsformen für Erwachsene, Kinder und Jugendliche. Zusätzlich zum regelmässigen Training gibt es Lehrgänge & Workshops zu speziellen Themen, z. B. Selbstverteidigung für Frauen und Gewaltpräventions-Seminare für Firmen, Behörden und Schulen.
Wir haben viele unterschiedliche Trainingszeiten und Preise, vormittags, nachmittags und abends. So findest Du sicher den optimalen Termin für Dein Training.

Du möchtest Dich verteidigen können? Probier' eine Kampfkunst aus!
Wing Chun - Waffenlose Selbstverteidigung
Escrima - Selbstverteidigung gegen einen bewaffneten Gegner

Du möchtest gelassener und entspannter im Alltag sein? Komm zum Yoga und Chi Kung!!
Yoga - Balance für Körper und Geist
Chi Kung  - Fit, locker & beweglich sein

Wir freuen uns auf Dich!
Sifu Stefan & Team


Bei uns lernen die Kinder sicheres Auftreten, Gefahren erkennen, Selbstbehauptung und natürlich Abwehrtechniken aus dem Wing Chun. Das Kindertraining ist kein wettkampforientiertes Kampfsport-Training, sondern ein sportliches, spielerisches Miteinander.
Anmeldung hier.
Wir freuen uns auf Euch! Sifu Stefan & Sijee Mariya

Rumpf, Bauch & Rücken
14. Oktober, 18.00 Uhr
Infos & Anmeldung

Fit, locker & beweglich
21. Oktober, 18.00 Uhr
Infos & Anmeldung

Arme & Schultern
28. Oktober, 18.00 Uhr
Infos & Anmeldung

Protect Gewaltpräventions-Seminare für Firmen, Schulen und Behörden
Stopp - hier ist meine Grenze! Selbstverteidigungs-Strategien für Frauen
Azubi-Power Teambuilding und Selbstbehauptung für Auszubildende


20. Oktober 2020 : Notruf-Systeme im öffentlichen Raum

Nicht nur für Deine eigene Sicherheit sondern auch um anderen zur Hilfe zu kommen ist es wichtig, zu wissen wo die Notruf-Systeme sind und was passiert, wenn Du sie betätigst. Tram Notbremse im Türbereich: sofortige Zwangsbremsung U-Bahn Notruf im Türbereich: erreicht den Fahrer, der dann Hilfe holt, die zum nächsten Bahnhof…

Weiterlesen


20. Oktober 2020 : Eigenschutz- und Selbstverteidigungs-Mittel

Du hast alltags viele Dinge dabei, die Du effektiv einsetzen kannst und für alle gilt: Du musst damit umgehen können, das musst Du üben! Du musst sie in der Hand haben, wenn etwas passiert – bis Du sie aus der Tasche gekramt hast, ist es zu spät! Autoschlüssel Nimm ihn…

Weiterlesen


20. Oktober 2020 : Dein Telefon als Retter in der Not

Prinzipiell sind wir ja der Meinung, dass Dein Telefon in Deiner Tasche bleiben sollte, wenn Du in der Öffentlichkeit unterwegs bist. Mit einer Ausnahme: wenn Du damit Hilfe holen kannst. Die meisten Handys haben eine Notruf-Funktion eingebaut. Beim iPhone 7 ist es z. B. die Einschalttaste. Drückt man sie 5…

Weiterlesen


20. Oktober 2020 : Sicherheitsregeln für Kinder

Fremde Leute Wenn Dein Kind alleine unterwegs ist und von Fremden angesprochen wird, sagt es "Lassen Sie mich (bitte) in Ruhe!" und geht weg. Wenn es etwas gefragt wird, antwortet es "Fragen Sie (bitte) einen Erwachsenen!" und geht weg. Geheimnisse Dein Kind sollte wissen, dass es  keine Geheimnisse zwischen Kindern und…

Weiterlesen


8. Oktober 2020 : Alleine im Parkhaus

Das unangenehme Gefühl, alleine durch ein Parkhaus zu laufen kennst Du sicher. Zeit, sich ein paar Gedanken um Deine Sicherheit in dieser Situation zu machen!   Vorab-Information Wenn Du vorher schon weißt, in welches Parkhaus Du fahren wirst, dann informiere Dich vorher. Gibt es eine Videoüberwachung? Ist ein Mitarbeiter oder…

Weiterlesen


Wo wir sind

Wir sind sehr gut mit dem MVV (Ostbahnhof) zu erreichen. Mit dem Auto über die Friedenstraße, Parkhaus schräg gegenüber.

Weiterlesen

Trainings-Impressionen

Miteinander – nicht gegeneinander. Hier geben wir Euch einen Einblick in unser Training.

Weiterlesen

Termine

Hier findet Ihr die Termine für Lehrgänge, Prüfungen und Events zu speziellen Themen.

Weiterlesen

Datenschutzerklärung

Hier geht es zu unserer Datenschutzerklärung.

Kommentare sind geschlossen.