Kampfkunst Akademie für Selbstverteidigung

21 Jahre Kampfkunst Akademie Stefan Claus - 21 Jahre Wing Chun, Escrima, Chi Kung und Yoga

Bei uns kannst Du Wing Chun, Escrima, Chi Kung und Yoga trainieren - und das alles in einer entspannten und freundschaftlichen Atmosphäre.  Im Wing Chun gibt es verschiedene Trainingsformen für Erwachsene, Kinder und Jugendliche. Zusätzlich zum regelmässigen Training gibt es  Kurse zu speziellen Themen, z. B. Selbstverteidigung für Frauen, und oft haben wir Trainer aus anderen Sportarten zu Gast.
Wir haben viele unterschiedliche Trainingszeiten und Preise, vormittags, nachmittags und abends. So findest Du sicher den optimalen Termin für Dein Training.

Wiesn-Crashkurs

Gratis-Workshop Selbstverteidigung
Für Frauen und Mädchen (ab 16 Jahren)

Der Workshop am 18. September ist ausgebucht!
Der zweite findet am 2. Oktober um 20.00 Uhr statt. 

Wir hoffen natürlich, dass Ihr nur nette Begegnungen auf der Wiesn habt.
Sollte das einmal nicht so sein, dann seid Ihr nach dem Kurs hier ziemlich gut vorbereitet.

Wir üben mit Euch, potentiell gefährliche Situationen zu erkennen und mit Abwehrtechniken aus dem Wing Chun zu reagieren.
Diese basieren auf Bewegungen, die ihr täglich macht, also nicht extra erlernen müsst. (Trainieren müsst Ihr sie natürlich trotzdem!)
Hier geht es darum, dass Ihr im Ernstfall parat habt, was Ihr wann tun könnt.

Bitte meldet Euch über unseren Probetraining-Button an.

Wir freuen uns auf Euch!
Sifu Stefan & Uta

Stopp, hier ist meine Grenze!

Selbstverteidigungs-Strategien für Frauen

Du möchtest lernen, Deine Grenzen zu definieren, zu setzen und vor allem effektiv zu verteidigen?
Dann buche hier Dein Ticket für den 20. Oktober!

Das Training
Rhetorik (Deeskalation)
Mimik & Gestik (Selbstbehauptung)
Verhaltenstraining (Gelassenheit & mentale Stärke)
Techniken aus dem Wing Chun (Selbstverteidigung)

Die Trainer
Sifu Stefan Claus
Wing Chun-Meister, Kampfkunstakademie Stefan Claus
Uta Kellermann
Kommunikations-Trainerin

 

 

 


Die Kosten

Modul 1 (Theorie) 99 Euro
Modul 1 & 2 (Theorie & Training) 199 Euro
Inklusive Getränke & Snacks, Mittagessen, digitales Handbuch & Hotline

Fit & sicher in der Schule

Gratis Schnupperstunde für Schulkinder

Jedes Kind kommt ab und zu in eine unangenehme Situation, auf dem Schulhof, im Bus, beim Spielen.
Bei uns lernen die Kinder sicheres Auftreten, Gefahren erkennen, Deeskalation, Eigensicherung & Hilfe holen und natürlich Abwehrtechniken aus dem Wing Chun.

Das Clevere an Wing Chun ist, dass es auch funktioniert, wenn der "Gegner" stärker ist und es, wenn man eine Weile dabei ist, mental gelassener macht.

Das Kindertraining ist kein wettkampforientiertes Kampfsport-Training, sondern ein sportliches, spielerisches Miteinander.

Meldet Euch über den Probetraining-Button an probierts einfach aus, wir freuen uns auf Euch!

Sifu Stefan & Team

 

Safety First für Familien

Für Familien
6. Oktober 10.00 bis 11.30 Uhr

Wir zeigen Euch als Familie wie man sich auf potentiell oder real gefährliche Situationen vorbereitet, wie man sie einschätzt und was Ihr tun könnt. Wir üben mit Euch kluges Verhalten und Techniken aus dem Wing Chun. Das könnt Ihr dann zu Hause miteinander trainieren, damit Ihr es parat habt, wenn was passiert.

Wer: Familien mit Kindern ab 6 Jahren
Wichtig: Wenn Freunde Eurer Kinder mitkommen wollen, müssen deren Eltern auch dabei sein.
Kosten: 19 Euro pro Familie
Infos & Tickets

Wir freuen uns auf Euch!
Sifu Stefan & Uta

KOSTENLOSES PROBETRAINING

Du möchtest Dich verteidigen können? Dann probier' eine Kampfkunst aus!
Wing Chun - Waffenlose Selbstverteidigung
Escrima - Selbstverteidigung gegen einen bewaffneten Gegner

Du möchtest gelassener und entspannter im Alltag sein? Tu' was dafür!
Yoga - Balance für Körper und Geist
Chi Kung  - Fit, locker & beweglich sein

Melde Dich unverbindlich zum Probetraining an, hier findest Du die Trainingszeiten!

Wir freuen uns auf Dich!
Sifu Stefan & Team

Sie möchten die körperliche und mentale Fitness Ihrer Mitarbeiter fördern? Unsere Angebote für Firmen!

Spezielle Mitgliedschaften * Teambuilding-Events * Training für Frauen * Azubi-Power * Chi Kung * Training vor Ort
Lesen Sie hier, was wir für Sie haben!


6. September 2018 : Wing Chun-Einführung für Damen

Was für ein genialer Abend gestern! Wir hatten knapp zwanzig Damen zu Gast, die sich mit Mut und Offenheit in unsere Kampfkunst-Welt gestürzt haben – so viel Spaß hatten wir schon lange nicht mehr! Alex und mir war es eine Freude, zu sehen wie eine nach der anderen entdeckte (Schlagtraining),…

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5. September 2018 : Mariya, willkommen im Team!

Euch ist sicher schon aufgefallen, dass wir immer mehr Leute im Probetraining haben. Vielen Dank, dass Ihr sie immer freundlich begrüßt und ihnen einen Einblick die Wing Chun-Welt gebt! Vielleicht geht es Euch, wenn sie dann nicht mehr wiederkommen, auch so wie mir: man ist jedes Mal ein bisschen enttäuscht darüber.…

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5. September 2018 : Unser neues Design

In den letzten Wochen hat sich viel getan. Unser Logo wurde fertig (Danke an Owen und Gabi) und damit war der Startschuss für unser neues Design gefallen. Die Fenster sind jetzt weithin sichtbar beschriftet – soll keiner mehr sagen, man würde uns nicht finden :-). Die neuen T-Shirts und Hosen…

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5. September 2018 : Wing Chun für Kids – kommt und probiert es aus!

Kostenlose Schnupperstunde dienstags 17.oo Uhr Die Ferien sind vorbei, die Schule fängt wieder an. Jedes Kind kommt in der Schule, auf dem Schulweg oder beim Spielen mal in unangenehme Situationen. Wir nennen unser Kindertraining „Fit & sicher in der Schule“, denn bei uns lernen die Kinder sicheres Auftreten, Gefahren erkennen,…

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5. September 2018 : Programm-Lehrgang und Prüfung

Beim Lehrgang am 22. September könnt Ihr mit mir Euer aktuelles Programm trainieren. Trainingszeit: 14.00 bis 18.00 Uhr Kosten: 50 Euro Die Prüfung ist am 17. November ab 10.00 Uhr. Haltet Euch bitte die Termine frei und meldet Euch bei mir an, Danke! Euer Sifu Stefan

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Wing Chun

Wing Chun ist eine Kampfkunst und hat eine effektive Selbstverteidigung zum Ziel. Lerne kämpfen, damit Du nicht kämpfen musst.

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Wo wir sind

Die Kampfkunstakademie ist bestens mit dem MVV (Laufweite zum Ostbahnhof) erreichbar.
Gegenüber gibt es ein Parkhaus und Bäume, um das Radl anzuschliessen.

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Termine

Bei uns gibt es immer wieder Trainings zu speziellen Themen. Hier findet Ihr Impressionen und Termine.

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Datenschutzerklärung

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