Kampfkunstakademie München-Ost Selbstverteidigung

21 Jahre Kampfkunst-Akademie Stefan Claus - 21 Jahre Wing Chun, Escrima, Chi Kung und Yoga

Bei uns kannst Du Wing Chun, Latosa-Escrima, Chi Kung und Yoga trainieren - und das alles in einer entspannten und freundschaftlichen Atmosphäre. Im Wing Chun gibt es verschiedene Trainingsformen für Erwachsene, Kinder und Jugendliche. Zusätzlich zum regelmässigen Training gibt es Lehrgänge & Workshops zu speziellen Themen, z. B. Selbstverteidigung für Frauen.
Wir haben viele unterschiedliche Trainingszeiten und Preise, vormittags, nachmittags und abends. So findest Du sicher den optimalen Termin für Dein Training.

Du möchtest Dich verteidigen können? Dann probier' eine Kampfkunst aus!
Wing Chun - Waffenlose Selbstverteidigung
Escrima - Selbstverteidigung gegen einen bewaffneten Gegner

Du möchtest gelassener und entspannter im Alltag sein? Tu' was dafür!
Yoga - Balance für Körper und Geist
Chi Kung - Fit, locker & beweglich sein

Melde Dich unverbindlich zum Probetraining an, hier findest Du die Trainingszeiten!
Und hier findest Du Trainings-Impressionen.

Wir freuen uns auf Dich! Sifu Stefan & Team

Fit & sicher in der Schule - Dienstag 17.00 - 18.00 Uhr

Jedes Kind kommt ab und zu in eine unangenehme Situation, auf dem Schulhof, im Bus, beim Spielen.
Bei uns lernen die Kinder sicheres Auftreten, Gefahren erkennen, Deeskalation, Eigensicherung & Hilfe holen und natürlich Abwehrtechniken aus dem Wing Chun.
Das Clevere an Wing Chun ist, dass es auch funktioniert, wenn der "Gegner" stärker ist und es, wenn man eine Weile dabei ist, mental gelassener macht. Das Kindertraining ist kein wettkampforientiertes Kampfsport-Training, sondern ein sportliches, spielerisches Miteinander.

Wir freuen uns auf Euch!
Sifu Stefan & Mariya

19. März 2019 : Impressionen von Lehrgang „Tradition meets Reality“ mit Sifu Henry Müller

“ Hallo Leute, dieses Mal geht es darum, wie man trainieren sollte, um mit dem traditionellen Wing Tsun in der Realität zurechtzukommen: „Tradition meets Reality“. Des Weiteren geht es darum, Trainingsmethoden vorzustellen, wie und wann man Chi-Sao realitätsnah verwenden kann. Denn ich glaube, dass diesbezüglich ein Mythos entstanden ist, der…

12. März 2019 : „Tradition meets Reality“ – es war toll! Danke Sifu Henry!

Sifu Henry hat uns genialen Input gegeben zum Thema Trainingsmethoden und Trainingsfeinheiten. Wir freuen uns, dass wir mit Euch trainieren durften und bedanken uns für diesen wunderbaren Lehrgangs-Tag! Sifu Stefan & Team & Schüler Sifu Andreas Vesenmaier, Sifu Michael Schlipf, Sifu Henry Müller und Sifu Stefan Claus (v. l. n. r.)

11. März 2019 : Besuch aus Bulgarien

Am Samstag hatten wir Boris und Kris von der WMAA Bulgarien zu Besuch. Am Vormittag trainierten wir zu dritt, am Nachmittag waren die beiden beim Lehrgang von Sifu Henry dabei. Es war ein interessantes Training, schön, dass Ihr da wart!

13. Februar 2019 : Was für ein geniales Wochenende!

Als wir letztes Jahr bei Frank Rebmann im „Stärkentraining“ waren, haben wir uns auch mit unseren eigenen Werten beschäftigt. Dazu haben wir aus einem ganzen Stapel Karten sechs ausgesucht, die uns am wichtigsten sind. Eine dieser Karten war bei mir „Lebenslanges Lernen“. Deshalb war das vergangene Wochenende für mich auch…

8. Februar 2019 : Yoga mit Gisela

Kennt Ihr eigentlich unsere wunderbare Yoga-Lehrerin Gisela? Montag abends um 18.45 Uhr könnt Ihr mit ihr in die Woche starten. Was für eine Art Yoga sie macht? Gisela-Yoga 🙂 Ihr seid herzlich zu einer (kostenlosen) Probestunde mit ihr eingeladen!