Blaue Panther Online-Training

Mit diesen Videos kannst Du Dein Programm & Deine Fitness trainieren.
Vielleicht trainieren Deine Eltern ja ein bisschen mit Dir?

Viel Spaß und wir freuen uns drauf, uns wieder in der Schule im Training zu sehen!
Sifu Stefan & Sijee Mariya

In den Stand gehen

Siu Nim Tao (mit Ansage)


Die Form üben bitte alle Kinder. Und - wie Mariya im Video vorher gesagt hat - die ganze Siu Nim Tao lang "unten bleiben"!

Pak Sao-Faustoß


Diese Übung dürft Ihr alle machen :-).
Die könnt Ihr alleine vor dem Spiegel machen.

Übungsschritt


Diese Übung dürft Ihr alle machen :-). 
Probiert den Schritt mal auf glattem Boden und auf Teppich aus.

Tan Sao-Fauststoß


Der Tan Sao-Fauststoß gehört zum Programm für den 1. Kindergrad - den habt Ihr für Eure erste Prüfung schon trainiert - aber weiter üben schadet nie :-).

Vorwärtsschritt


Schritt-Arbeit kann man nie genug machen - das gilt auch für alle Kinder.

Rundkick


Da dürfen Euch jetzt die Eltern helfen und das Kissen halten!

Kniebeugen


Und hier kommt eine Übung, die Ihr alle besonders gut könnt 🙂

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