Online-Training für Erwachsene

Mit diesen Videos könnt Ihr die Grundlagen trainieren und perfektionieren.

Sie sind nicht als klassische „Lehrvideos“ gedacht, sondern als „Reminder“ zu Eurem Training. Deshalb sind sie ausschließlich für Euren persönlichen Gebrauch – bitte gebt sie weder weiter noch postet sie irgendwo – Danke.

Wir haben beim Filmen gemerkt, dass es sich loht, auch bei Techniken, die man im Schlaf kann, mal wieder genauer hinzusehen 🙂 .

Viel Spaß damit, wir freuen uns aufs nächste gemeinsame Training!
Sifu Stefan & Team

Die Siu Nim Tao


Da bin ich mal mal gespannt, wer von Euch die Ansage noch im Ohr hat!

Chum Kiu

Tan Sao-Fausstoß

Pak Sao-Fauststoß

Gaun Sao-Fausstoß

Gum Sao-Fausstoß

Jum Sao-Fauststoß

Bong Sao-Fauststoß

Schwingerabwehr-Fauststoß

Scheren-Gaun Sao

Ellenbogen mit Gewichtsverlagerung

Pak Sao mit Gewichtsverlagerung

Gaun Sao mit Gewichtsverlagerung

 Gum Sao mit Gewichtsverlagerung

Bong-Lap-Kuen mit Gewichtsverlagerung

Huen Bo

Übungsschritt

Angriffsschritt

Vorwärtsschritt

Wechselschritt

Diagonalschritt

Tan Sao mit Vorwärtsschritt

Ketten-Fauststöße mit Vorwärtsschritt

Gaun Sao mit Vorwärtsschritt

Scheren-Gaun Sao mit Vorwärtsschritt

Kommentare sind geschlossen.