„Stopp – hier ist meine Grenze!“ am 11. Februar

Selbstverteidigungs-Strategien für Frauen

Mit Sifu Stefan  & Uta

Wo Deine ganz persönliche Grenze ist, die niemand überschreiten darf, musst Du für Dich selbst herausfinden.
Denn nur, wenn Du sie klar definiert hast, kannst Du sie auch verteidigen.
Wie Du sie effektiv verteidigst, lernst Du in diesem Training. Für den Alltag (Arbeit, Straßenbahn, Club, Bekanntenkreis) und den Notfall (bedrohliche Situation).

Wir trainieren:
Rhetorik (Deeskalation)
Mimik & Gestik (Selbstbehauptung)
Verhaltenstraining (Gelassenheit & mentale Stärke)
Techniken aus dem Wing Chun (Selbstverteidigung)

Wing Chun ist deshalb so clever, weil die Techniken auf Bewegungen basieren, die Du eh jeden Tag machst. Du musst „nur“ wissen, was Du tun kannst und das im Notfall parat haben. Dann funktionieren sie auch gegen einen Gegener, der stärker ist als Du.

In der Trainings-Gebühr von 249 Euro enthalten sind Getränke & Pausensnacks, gemeinsames Mittagessen und der Zugang zum digitalen Handbuch.

Kleidung: für den Vormittag bequeme Freizeitkleidung & Schuhe ohne dünne Absätze, für den Nachmittag Sportkleidung & Sportschuhe

Weitere Information findest Du hier.

Wenn Du Fragen hast, kannst Du uns jederzeit anrufen.
Wir freuen uns auf Dich!
Sifu Stefan & Uta

Buchung bitte über den Ticket-Link!

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